又是一年春节到，为弘扬中华民族敬老爱老的传统美德，马寨居家社区养老服务中心组织开展了元旦茶话会系列活动，为老人送去温暖的节日祝福。

活动开场，由工作人员带领爷爷奶奶进行热身运动——拍拍操，“头头拍拍、肩肩拍拍、头肩拍拍······”爷爷奶奶跟着工作人员随着音乐做起了拍拍操。

对于老年人，热身运动可以增加关节灵活性，提高肌肉和关节韧带的弹性，增强抗拉能力。 

在欢声笑语中一起进入了下一个环节······

《你演我猜》环节，是由工作人员进行表演，爷爷奶奶们猜一猜表演的是什么，谁猜的最快便可以获得小奖品。《趣味大闯关》环节是灯谜问答，爷爷奶奶们积极参与、开动脑筋，相互讨论，一刻也不甘示弱，气氛十分活跃。爷爷奶奶们劲头十足，一个个挑战不在话下，我们准备的表演和谜语一点也难不住他们，果真是“岁老根弥壮，阳骄叶更阴”啊！

老人玩游戏可以缓解精神压力，现代社会工作生活节奏都很快很多人都更专注于自己的事业而忽视了对老年人群体的关爱。而游戏则可以丰富老年人的退休生活排解空虚和孤独的不利情绪。

《我最棒》环节是由工作人员教爷爷奶奶学习手舞，从一开始的胡乱比划没有节奏，慢慢进入状态，到最后能够跟着音乐节奏一起有韵律的完成，仅仅用了短短10分钟的时间。拍摄视频并告诉爷爷奶奶:"我们将在元旦过后进行播放今天的风采。”爷爷奶奶听了以后更开心了，因为大家可以“上电视”了！

手舞锻炼寓于娱乐之中。中老年人在音乐伴奏下伸手、摆手，悦耳的音乐、优美的手舞，给人心理上的极大满足，容易使人把一切忧愁和不快都抛到九霄云外，身心兼益。有心理疾病的老年人可以通过手舞将自己从心理压力中释放出来，活出健康，活出自我。

简单的一场元旦茶话会，给了马寨社区的老年人不一样的温馨体验，增加了老年人之间的沟通与交流，丰富老年人的闲暇生活，为他们的晚年生活增添了更多乐趣。